Fruit and vegetable Juices -Importance in Nutretion

ڈبے میں بند جو اورنج جوس فروخت ہوتا ہے اس میں غذائیت اور انزائم بالکل نہیں ہوتے۔ اس قسم کا جوس اگر آپ ایک لٹر بھی پی لیں تو یہ شکر ملا شربت پینے کے مترادف ہو گا۔